1307日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

1307日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
寿司（1.3人前） 807 kcal
16時
ケーキ（2人前） 413 kcal
22時
ごぼうとカボチャのお焼き（0.5人前） 124 kcal
23時
リゾット（1.2人前） 410 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1915 kcal
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