no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月26日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
12155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（0.5人前） 107 kcal
23時
キリンビール 一番搾り（2人前） 288 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
  2735 kcal
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