1312日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

1312日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
たまごサンド（1.2人前） 455 kcal
16時
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
22時
とんぺい焼き（0.6人前） 252 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
  2258 kcal
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