18,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

18,500
< 23,200 　｜　51,000 >
富沢 7,500
JR 10,000
田町カフェ 1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
  1421 kcal
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