okko01 あけおめ～！…。(;-ω-)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

okko01 あけおめ～！…。(;-ω-)
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■ 気持ち悪い…。って、しょっぱなからスンマセン。(￣ω￣;)
…こんなの数年ぶり…。朝飯食べた後も気持ち悪いなんて。そんなに飲んだ気はしなかったのに～。
…相棒に聞いたら腹筋はしていたらしい。(おぼろげには憶えている)…31日に5smile(50回)の記入はしておこう。

●08:00
●写真1　…娘は遊び先から直で出勤らしいのでふたり飯…お節なしだけど、雑煮と豆ぐらいは…。下にはしてあったのでなんとか作ったけど…辛かったあ！！！…でも少し食べる。雑煮の汁がいっとう美味い。お代り～！
里芋煮・ぶろっこり&とまと・白菜浅漬・たらぽてサラダ・雑煮(餅半分&汁2杯)


●10:30　
●写真2　…って言っている間に年賀状第1段。…相棒の分がほとんどだが整理とチェックは私。(￣ω￣;)出す方も私が管理。もちろん有料！年末年始の収入源。バイトです。

●13:00
年賀状が足らず実家でプリント(こっちの方がきれいで早い)…しながら実家のお節を摘む…食欲復活？

●19:00
●写真3　…実家の両親を呼んで鍋　…新巻き鮭を湯通しして入れたけどショッパイ～！
…風呂入れ指令がうるさいので後で～



【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
50kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2013/01/01 11:04 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
マイペンライ！ 2013/01/01 12:37 
相棒に聞いたら腹筋はしていたらしい
　・・・気持ち悪くても続けていたあなたは偉い！

今年もよろしくお願いします
うみのおとこ 2013/01/01 22:40 
明けましておめでとうございます
雑煮おいしそうでいいですねー、うちは今夜年越しそばを食べたので
餅は明日からかな〜
ケロケロママ 2013/01/01 22:49 
あけおめでございます〜
飲むのは無理でも食生活見習います！
もうちょっと動かないとね〜^_^;
okkon 2013/01/02 16:36 
皆さんありがとう。今年もよろしくお願いします。<(_ _)>
なんか全然ゆっくりしてない。たまには落ち付いて暮さなきゃな～。
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