no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
永谷園 松茸の味（2人前） 10 kcal
9時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
プリマハム ソーセージ（1人前） 54.5 kcal
17時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.3 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
  2163 kcal
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