no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1107kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1300kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
卵焼き（0.2人前） 20.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
筑前煮（1人前） 317 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
卵焼き（0.2人前） 20.2 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
  1789 kcal
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