普段はあまり食べないお肉をいっぱい食べると、
栄養満点な気がします。
お正月のショッピングモールは混雑してます。
風邪など拾ってきませんように。

そうなのです。いつもとは違う体重増加度合、今日食べる量は
控えめにしま～す　(^^ゞ
ネックウォーマをマスク代わりに、鼻までかぶせておきます。
多少は、風邪をもらわないための役にはたっているのでは・・・
気をつけますね　(^.^)

お！
トップ写真が変わったね～＾＾
ワシも全然歩けてないわ～（>_<；
でも今日までのつもり！
明日からは仕事するし、歩けたら歩くつもり！
でも、チビ助がまだいるんだよなぁ～（ーー；

トップは、角松敏生のセカンドアルバムのジャケットです。
じつは、これが一番最初に聞いた角松のアルバムでした。

三が日は、ゆっくり身体休めでよいと思います　(^_^)
もし、食べ過ぎ、飲みすぎと感じたら、もう一度神様の
ところに参拝に行けば、許してもらえる・・・でしょう　^_^;

私も、スケジュールがいっぱいです〜(^_^)

年末から正月にかけて、お義母様孝行、家族サービス、
孫とのお遊び、ご苦労様です　(^_^)
仕事始めに備えて、こころも身体も十分休めてください。

ショッピングモールって意外と、歩くんですよね～＾－＾
私も見に行こうかな～

そうですね。ショッピングモール内って、結構歩きますね。
でも、わたくし、奥様がウィンドショッピングしている間、
ベンチで休憩しているなんてことが多々あります。
ある意味、サボリ・・・かなぁ　(^^ゞ

義理両親に負けないように、肉料理を！(＾┰＾；）ゞ
良く食べて良く遊ぶ・・かな？

よく食べ、良く遊び、さらによく寝る、よくうたた寝もする、
だから元気そのものです。
血色も良く、声も大きいです。
１００歳まで大丈夫・・・っていう感じですねぇ　(^_^)

肉！元気もりもりですな！

ハンバーグなら、焼肉よりも、なお柔らかいので、
バコバコ食べるといった感じです。
元気がありすぎです　^_^;

トップが変わりましたね(・o・)

お肉食べると確かに力がついた気がしますね。
私も、体力が落ちたと感じる日は、お肉を摂るようにしています。

親孝行もたっぷりし、懸念された胃腸の不具合もなくてよかったですね(*^^)
今日はいっぱい歩いて奥様孝行(って言うんでしょうか^^;)、夜はぐっすりおやすみして下さい♪
私はこのお正月、子供がおらず時間が自由になったので、移動という移動はなるべく歩いておりました。
かぁなり歩きましたヨォヽ(´ー｀)ノ
お陰で去年の二の舞を踏むこともなく、明日から日常に戻れそうです(*^^)v

トップは、角松敏生セカンドアルバムのジャケットで、
じつは、これが一番最初に聞いた角松のアルバムでした。
わたくしの原点と思い変えました　(^^ゞ

赤みの肉はタンパク質なので、筋肉をつけるのに最適とのことで、
基礎代謝を高めるために、少しは食べるようにします。
もちろん、ウインナーとかベーコン等の脂肪の塊は控えます。
わたくし、贅沢にもあと３日も休みなので、日常モードに戻すべく
みぃみぃみさんに見習って、たくさん歩きまわりま～す　(^_^)v

あけましておめでとう御座います。
正月太りになりました、休み明けたらジムに又通います。

いつもストイックに、かつハードにジムトレをこなして
おられるあたりぱん様ですので、すぐに体脂肪率一桁へ
復帰完了と確信している次第です。
今年もよろしくお願いいたします。