6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

6,000
< 7,600 　｜　5,000 >
幕張 5,000
カフェ 1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2253 kcal
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