太ももが、、【お~パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日(水)

太ももが、、

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凝ったような気がする。
昨日のスクワット40回が効いたかな?

今日は半年毎の眼科検診(悪化せず、特に問題無し)
の後は温泉に行ってゆっくりし、
気がつけば運動もしていなかった(^^;
明日はやればいいか と思ういい加減な?自分

【記録グラフ】
血圧
108mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
   
【食事の記録】
20時
あてにして酒を少々(1人前) --- kcal
アワビ2個(手に入った為)とイカの醤油ミリン付けの刺身を(1人前) --- kcal
  --- kcal
コメント
マイペンライ! 2013/01/10 06:32
昨日のスクワット40回が効いたかな?
 ・・・そんなにやったら翌日立てないっす・・・

あ、わたしマイペンライと言います
マイペンライとはタイ語で「気にしない」とか「大丈夫」とかいう意味です
タイ人はこの言葉が好きで、なんでも マイペンライ! で済ませてしまいます
というわけで、適当な奴ですが マイペンライ! でお願いします _(._.)_
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