新年初の早朝出勤【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

新年初の早朝出勤
< 花粉症？？クシャン... 　｜　太ももが、、 >
いつもの波止に3時出勤
暇を持て余しついでにスクワットと腕立てを頑張る
流石に寝転べなくて腹筋はせず

帰宅してから追い打ちで3種を20回づつ
これで1日の回数で記録更新v(^-^)v
こんなんでいいでしょうか～

【記録グラフ】
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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