腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>お～パパさんのトップページ>記録グラフ一覧>腹筋(回)

腹筋(回)のグラフ

2013年01月
表示期間：
腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           今年も　ウンウン  
1月2日(水)           no title  
1月3日(木)           こんな日は  
1月4日(金) 20回 6 kcal dwn   20回   3日坊主  
1月5日(土)           1日限りの  
1月6日(日) 20回 6 kcal dwn   40回   とりあえず、やってこ  
1月7日(月) 10回 3 kcal dwn   50回   花粉症？？クシャン　クシャン　...  
1月8日(火) 20回 6 kcal dwn   70回   新年初の早朝出勤  
1月9日(水)           太ももが、、  
1月10日(木) 60回 18 kcal up   130回   イタタ、、記録達成ヽ(´▽｀)...  
1月11日(金)           食いイジ　バイキング  
1月12日(土)           深夜まで  
1月13日(日)           貧しい　食事  
1月14日(月) 20回 6 kcal dwn   150回   風呂場で　Good！  
1月15日(火) 20回 6 kcal dwn   170回   深夜残業  
1月16日(水) 20回 6 kcal dwn   190回   全勝(^-^)  
1月17日(木) 30回 9 kcal up   220回   うれしくなった朝  
1月18日(金) 30回 9 kcal up   250回   右腕に違和感  
1月19日(土) 30回 9 kcal up   280回   女房元気で留守がいい  
1月20日(日) 30回 9 kcal up   310回   残業の前  
1月21日(月) 0回 0 kcal dwn   310回   お礼参り  
1月22日(火) 30回 9 kcal up   340回   徐々に、、いつまで？  
1月23日(水) 40回 12 kcal up   380回   ガッツリ　しまったー  
1月24日(木) 30回 9 kcal up   410回   撃沈！  
1月25日(金) 30回 9 kcal up   440回   成長  
1月26日(土) 0回 0 kcal dwn   440回   あ～あ  
1月27日(日) 20回 6 kcal dwn   460回   さすがに  
1月28日(月) 30回 9 kcal up   490回   ハークション～  
1月29日(火) 30回 9 kcal up   520回   おそ～る　恐る  
1月30日(水) 3回 0 kcal dwn   523回   ティッシュ～　  
1月31日(木) 0回 0 kcal dwn   523回   つらいです  
＜＜前月 2013年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 523回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 22.7回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 47.8% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 523回
平均数 22.7回
最高数 60回（記録日：2013/01/10）
目標達成率 47.8%