残業の前【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

残業の前
< 女房元気で留守がい... 　｜　お礼参り >
いつもの運動3種済ませて出勤します。

残業も辛いけど頑張れば
その内いい事もあるでしょ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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