成長【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

成長
< 撃沈！ 　｜　あ～あ >
一昨日のスクワット80回で膝痛が続いてます
若い時ならそれでもやり続けていたでしょうが
今回は昨日に続いて今日もやりません

もう分かってきました、
無理して我慢しすぎると結果良くないと

年をとる事は成長する事なり　　
なんて良いように言い聞かせます、自分に

腕立て伏せと腹筋はやりました

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/01/25 17:46 
痛くなると、あとが大変でっせ！
asakomam 2013/01/25 19:47 
若い頃のように筋肉痛だけでは済まなくなりました。
50肩を経験して、ああ歳なんだなと見にしみてます。
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