つらいです【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

つらいです
< ティッシュ～　 　｜　小康状態 >
花粉症がつらいです

鼻づまり、鼻かみ、鼻拭き、くしゃみ、口呼吸、目のかゆみ
熟睡出来ない日が続いてます
頭痛がし、集中力、思考力が低下し始めました

楽になるのではと、温泉に行ってきました。(*^_^*)
（気持ちいい事への欲望は落ちません）

昼飯は以前食べ美味しかった中華屋さんでガッツリ満腹ヽ(´▽｀)/
（食い意地は張ってます）

運動は腕立て伏せだけやっただけ(T_T;)
（苦しいことは避けたがります）

楽なほうに、楽な方に　流れた1日でした。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
昼食は中華の「虎楼」で中天津飯+ラーメン+鶏唐揚げ2個の（1人前） --- kcal
セットで、腹一杯でした（1人前） --- kcal
  0 kcal
コメント
マイペンライ！ 2013/01/31 18:00 
温泉、効きました？
asakomam 2013/01/31 19:20 
お医者さんが言われたんですが、人間の脳は、楽な方楽な方に学習していくものだそうです。
だから意識して頑張らなくちゃです。
お～パパ 2013/02/01 08:35 
温泉に入っている間は鼻も通りいいです。出ると元戻りです。
私は脳に負ける人種らしいです。意識が続きません。
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