小康状態【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

小康状態
< つらいです 　｜　どうなんだろう？ >
花粉症ネタが続きます

このところ花粉症＋疲れがたまっているようで、とうとう頭痛もし始めました
ピンチです( ；∀；)　

で、昨夜は深夜勤務をお断りして、体力回復に向け9時前から就寝

眠ると夢を見ます　鼻づまりで目が覚めます
眠ると夢を見ます　鼻づまりで目が覚めます

これの繰り返し
短時間の睡眠ですが、何回寝ただろうか？　　でも長時間？の睡眠時間がとれました

明るくなって起きた時には、頭痛も治っていました。＼(^o^)／
睡眠の大切さがよく分かった朝でした

念のためスクワットは休みました
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/02/01 19:52 
いやー寝れないのは辛いですな
asakomam 2013/02/01 20:23 
夢を見たときは、眠りが浅い、、っていいます。
でもまとまった睡眠が取れてよかったです。
花粉症は辛いですね。お大事になさってください。
お～パパ 2013/02/01 23:07 
ありがとうございます。
お陰さまで、明日もがんばれまっすm(_ _)m
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