ガッツリ しまったー【お~パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日(水)

ガッツリ しまったー

< 徐々に、、いつまで...  | 撃沈! >
3人で温泉待ち合わせ
入湯前に併設の茶屋へ
う~ん ここの手作り豆腐が楽しみ楽しみ
とりあえずガッツリと ランチ、うまい、うまい、、、、、、れれれ
楽しみの豆腐が入らなくなってしまった 
しまったー

露天風呂の横で 人が少なくなったのを見計らって
大急ぎ スクワット40回、腕立て30回
変なオヤジ、、って見られたかな



これから仲間とバトミントンその後、深夜残業が待ってます
持つかな体力 ちょっと不安

バトミントンの後に追加 スクワット40 腕立て30 腹筋40
明日が心配(^^;

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
asakomam 2013/01/23 15:02
パワフルな1日ですね。
体力もちましたか。
マイペンライ! 2013/01/23 17:21
露天風呂で筋トレって。。。
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