イタタ、、記録達成ヽ(´▽｀)/【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

イタタ、、記録達成ヽ(´▽｀)/
< 太ももが、、 　｜　食いイジ　バイキン... >
イタタ、、首の後ろが痛い

温泉一泊　人のいない合間を縫って湯の横で、、
スッ裸だと身体が軽く感じます
調子に乗って　スクワット、腕立て、腹筋を20回を3セット

よく頑張ったが、腹筋が効いた、、、
お腹の筋肉よりも、両手で後頭部を必死で引っ張った首がイタタ(^^;
いつもながら熱し易い自分は　ダメ馬鹿　_|￣|○　トホホ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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