no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 274 kcal
  1533 kcal
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