20,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

20,800
< 11,700 　｜　63,500 >
フレッシュネスバーガー　　800
JR　　　　　　　　　　　5,000
タクシー　　　　　　　　3,000
鶴田イベント　　　　　　2,000
居酒屋渋谷　　　　　　　5,000
メルモ　　　　　　　　　5,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
ファーストキッチン 和風グリルチキンサンド（1人前） 381 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
15時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2625 kcal
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