63,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

63,500
< 20,800 　｜　23,000 >
品川ー名古屋　　　　　61,000
板橋カフェ　　　　　　500
合気道新年会　　　　　2,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
青椒肉絲（0.5人前） 325 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え（1人前） 50.2 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1563 kcal
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