風邪みたい【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

風邪みたい
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【朝ごはん】(7:30)自宅
　パン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(12:45)自宅
　おじや、いなり寿司、赤飯にぎり
【間食】(15:00)
　洋菓子
【晩ごはん】(19:15)自宅
　ごはん、味噌汁、豆腐ステーキあんかけのせ、さつま芋サラダ
【夜食】(23:00)
　ブラウニー
【今日の感想】
今週前半、子育て支援センターで嫁が風邪を移されてきてダウンし、後半は玄太さんがダウン。
土曜には玄太さんもよくなってきましたが、私は金曜から鼻水が止まりません。
ただ、鼻水が出るタイプの風邪なのは私だけ。たぶん別のところで移されてきたみたい。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
28
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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