すごくバランスよく食べてらっしゃいますね。
見習わなくちゃと思いました。
ウチは子どもが大きくなって、家ごはんが減って、自分ひとりのごはんが増えて、超手抜きなんです。

お返事遅くなりすみません。。。コメントなんてあまりいただかないので(^_^;)気付きませんでした。バランスが良いのかわかりませんが、さっぱり体重が減らないし、逆に増えてきてしまってます(>_<)やっぱり一番の原因は運動不足ですかね。
食事は一人だとそんな感じになっちゃいますよね。自分のためだけに料理なんて面倒になってしまいますからね(´・_・｀)
私も面倒だけど、野菜とかもとるようにしています。
コメントいただきありがとうございました<(_ _)>