早朝自転車初ゴケ【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

早朝自転車初ゴケ
< 早朝自転車 　｜　雨　熱38.7度 >
【今日のできごと】
　・ＡＭ5時起床から自転車で高須海岸～松名瀬海岸、帰りの信号待ち手前で何と「初ゴケ」、
　　ゆっくりこけたので自転車はシートがいがんだのとペダル、バーテープ、ディレイラーに擦り傷のみで大丈夫だった
　・お昼前から午後にかけて庭で焚き火、今回は土を少し掘りブロックを積んだ、この方が断然やりやすかった

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		自転車走行距離
40.42km
自転車走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		 
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