no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（0.5人前） 50 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
白魚（1人前） 23.1 kcal
13時
ほうれん草入り卵焼き（1人前） 70.9 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
オリジン弁当 ひじき煮（1人前） 21 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
19時
いちごミルク（1人前） 79.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
とんかつ（0.7人前） 425 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
エースコック かきたま（1人前） 55 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
21時
ナンピザ（1人前） 326 kcal
  2204 kcal
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