雪だるまよりスリムなはず【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日(水)

雪だるまよりスリムなはず

< 食べるって最高!  | 『報・連・相』は大... >
雪だるまよりスリムなはず 画像1 雪だるまよりスリムなはず 画像2 雪だるまよりスリムなはず 画像3

自分の体重におののき起きて15分後に腹筋。。

その5分後にチョコ。意味なし!!



麻婆豆腐と長芋。
銀たらは型くずれしちゃって載せれず……(ノД`)

おばとおばーちゃんに長芋をたいそう喜ばれた。
「食べたかったのよ~」とおばーちゃんはルンルンだ!!
「好きなんだよね~」とおばはしみじみだ。

待て待て。切っただけなんですけ、どっ!!( ̄。 ̄;)

もっとあるじゃん、麻婆豆腐とか。




さむいな~。
雪だるま作るためだけに麦チョコと柿の種買った私ってどーなのよ!!(笑)




【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
明治 ミルクチョコレート(3人前) 84 kcal
ダノン ビオ プレーン・加糖(1人前) 60 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが(1人前) 58 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
丸美屋 すきやき(1人前) 11 kcal
12時
ダノン ビオ(1人前) 60 kcal
トップバリュー 食パン(2人前) 230 kcal
アヲハタ アンズジャム(1人前) 37 kcal
トップバリュ 3種野菜とキャベツの千切り(1人前) 25.2 kcal
リケン 中華ごま(1人前) 13 kcal
明治 ミルクチョコレート(3人前) 84 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
13時
江崎グリコ バニラリッチ(1人前) 136 kcal
17時
山崎 ふわふわスフレ(1人前) 288 kcal
20時
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
  1745 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぢゅん 2013/01/16 07:28
起きてすぐに腹筋とはやるねー。
チョコはせめて1回に食べるのは2人前にしておかないと!
 ゆっぴぃ 2013/01/16 17:44
頭が朦朧としました(笑)
チョコはアカン!!3人前でも足りない~!
美桜 2013/01/16 08:19
腹筋やるだけ偉いっす!!
ヤバイーとか動きたいーとか言いながら何もしないで3DSやりまくってる私・・・・どうもりおもしろすぎ!!
 ゆっぴぃ 2013/01/16 17:45
ゲームはまると抜け出せませんよね~!
私も一時期スマホのアプリで1日潰してました(笑)
みたお 2013/01/16 08:41
>自分の体重におののき起きて15分後に腹筋。。その5分後にチョコ。意味なし!!
うん、意味なし!(笑)
麻婆豆腐うまそう・・・
ビールが進みそうじゃわい!
で・・・雪だるまと一杯やったのかぃ(爆)
 ゆっぴぃ 2013/01/16 17:47
雪だるまと一杯やってないです~!
飲みたいな~っていう願望(笑)夜も腹筋しなきゃ!
マイペンライ! 2013/01/16 09:07
その5分後にチョコ。意味なし!!
 ・・・ある意味バランスがとれているってことで
 ゆっぴぃ 2013/01/16 17:48
プラマイゼロってやつですねヾ(≧∇≦)
もしかして腹筋したらチョコ食べ放題かな!!?
syunfamily 2013/01/16 13:18
>雪だるま作るためだけに麦チョコと柿の種買った私ってどーなのよ!!(笑)
うん。
イイ女~~(爆)
 ゆっぴぃ 2013/01/16 17:49
イイ女でしょ~えへ(≧∀≦)
柿の種で手を作ったら、すっごい手が短い…。
どんぐり27 2013/01/16 13:38
雪だるまってビール飲むんだ、、、
 ゆっぴぃ 2013/01/16 17:50
飲めちゃうみたいですね~!
でもそのかわりにどんどん溶けてっちゃうんじゃなかろうか(笑)
三輪昌志 2013/01/16 14:58
雪だるま…良い味だしてるね〜〜^^。
 ゆっぴぃ 2013/01/16 17:52
ちょっと天を仰ぐ風になっちゃいましたが!
このいびつな感じが私らしいってもんです~!
ボンド88 2013/01/16 18:08
ミルクチョコ3人前も食べたんだ・・・
私は昨日久しぶりに「明治ブラックチョコレート」を買いました♪
甘味と苦味が程よく混じっておいしいぃ( 〃▽〃)
しかし、3分の1しか食べてないです。
 ゆっぴぃ 2013/01/16 20:08
小分けのやつ3個ですー!!(笑)決して板チョコ3枚ではないです(◎-◎;)
ブラックも美味しいんですよね~!
キューと 2013/01/16 18:19
可愛いくて美味しそうな雪だるまー!
 ゆっぴぃ 2013/01/16 20:09
え?おいしそう?(爆)
ちょっとアホみたいな雪だるまになってしまいました(≧∇≦*)
尿蛋白 2013/01/16 20:29
雪だるまかー しばらく作ってねーなー  今シーズンはあちこちでいっぱい雪が降っているからカマクラでも作ってみっか! いい運動になりそうですから。 
出来たら写真に取って報告しますからー ゆきだるまって雪の降る国では世界中にあるのでしょうかね。 きっとあるんだろうな でも他の国で雪だるま見たことねーなー
 ゆっぴぃ 2013/01/16 23:15
かまくらいいですね~!作るの大変そう(笑)
海外にもあるんじゃないですか?スノーマン(≧∀≦)
ココアパパ 2013/01/16 20:40
雪だるま、初め大きいかなと思ったけど、
よく見ると、口がカキの種?
子供が作ったの?(^┰^;)ゞ
まさか、ゆっぴじゃないよねぇ(^┰^;)ゞ
 ゆっぴぃ 2013/01/16 23:16
ええ?わわわわ私が作りましたけど何か…?
大きく見えるのは錯覚でござる!!
ダックスRON 2013/01/16 23:36
巨大雪だるま出現か! っと思えば柿の種かい。
ちっちゃ~ 顔歪んでるし~ 解けたから?
 ゆっぴぃ 2013/01/17 07:50
溶けてないー!!作ってすぐに撮ったのに(ノД`)
私の芸術が理解できないと!?(笑)
まこと39 2013/01/17 00:04
味付けはかな~り薄味にしてる!?
俺も相当な薄味だから、外食とかだと、食べられなくは無いけど、辛いと感じる時が多いんだよね><
素材の切り方も重要だよっ♪
きっと良い感じで切れたんじゃないかな。
 ゆっぴぃ 2013/01/17 07:53
特に薄味ではないんですけどね~!おじーちゃんは何にでも醤油ぶっかけます(笑)
見た目も味もいい料理、私には無理~(≧Д≦)
tomytomy 2013/01/17 05:40
>待て待て。切っただけなんですけ、どっ!!( ̄。 ̄;)
>もっとあるじゃん、麻婆豆腐とか。
あはははは。ご家族は、ツッコんでほしくて
わざとスルーしてるんじゃないのかな?

「コラーっ!麻婆豆腐に食いつけよ〜」って言ってみたら。
 ゆっぴぃ 2013/01/17 07:54
本当~食いつけよー!!ってかんじ…
そうか、うちの家族はツンデレかヾ(≧∇≦)あっはっは~……
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