本日からお魚を投入することにしてみる　【アーチャさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

本日からお魚を投入することにしてみる　
< ５時半の晩御飯も悪... 　｜　アイスクリームを４... >
コークzero　人参林檎生姜ミックス
朝　目玉焼き　ハム　味噌汁　大根おろし　ごはん　
ＩＳＴＡＫ　トロピカル　x　２　
ニュージーランドチョコ
さんま　縮緬雑魚大根おろしポン酢　キャベツ　味噌汁　ごはん　チーズ　
アイスクリーム５５g
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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