基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 1627kcal +22kcal   28kcal お正月気分を味わう為だけのドカ...  
1月2日(水) 1621kcal -6kcal   22kcal ダンキンドーナツx２　ドクター...  
1月3日(木) 1615kcal -6kcal   16kcal キューブウエハース  
1月4日(金) 1607kcal -8kcal   8kcal 明太パスタ かっぱえびせん ク...  
1月5日(土) 1615kcal +8kcal   16kcal ブルボン バームロールはヤバイ  
1月6日(日) 1600kcal -15kcal   1kcal バームロール　ホワイトロリータ  
1月7日(月) 1592kcal -8kcal   -7kcal クリームパンはカロリー高いから...  
1月8日(火) 1584kcal -8kcal   -15kcal Ｔｉｍ Ｔaｍ ８ケ　これもも...  
1月9日(水) 1593kcal +9kcal   -6kcal ノンアルコールビール　DREA...  
1月10日(木) 1602kcal +9kcal   3kcal WALL'S 紅茶ア...  
1月11日(金) 1605kcal +3kcal   6kcal 脱朝クリームパン  
1月12日(土) 1601kcal -4kcal   2kcal チャトゥチャにでも行くか  
1月13日(日) 1578kcal -23kcal   -21kcal Holiday in the ...  
1月14日(月) 1572kcal -6kcal   -27kcal 明日から軽めに筋トレでもするか  
1月15日(火) 1571kcal -1kcal   -28kcal ５時半の晩御飯も悪くない  
1月16日(水) 1573kcal +2kcal   -26kcal 本日からお魚を投入することにし...  
1月17日(木) 1572kcal -1kcal   -27kcal アイスクリームを４個買っても一...  
1月18日(金) 1597kcal +25kcal   -2kcal 朝寝坊  
1月19日(土) 1572kcal -25kcal   -27kcal 内臓脂肪レベルをただちに７にす...  
1月20日(日) 1565kcal -7kcal   -34kcal 月末 66．5kgですね  
1月21日(月) 1573kcal +8kcal   -26kcal seeyou when i s...  
1月22日(火) 1568kcal -5kcal   -31kcal 「ミートソースは“キムチベース...  
1月23日(水) 1573kcal +5kcal   -26kcal 腸が悪いと病気しやすいんや！  
1月24日(木) 1572kcal -1kcal   -27kcal とりあえず体脂肪率１５％にして...  
1月25日(金) 1565kcal -7kcal   -34kcal 朝日新聞 「事件報道では容疑者...  
1月26日(土) 1573kcal +8kcal   -26kcal アル・パチーノの映画を繰り返し...  
1月27日(日) 1606kcal +33kcal   7kcal 人参林檎ジュースは糖質が多いの...  
1月28日(月) 1577kcal -29kcal   -22kcal シナからの  
1月29日(火) 1564kcal -13kcal   -35kcal あまりにも空気が悪いので  
1月30日(水) 1561kcal -3kcal   -38kcal やりたくない事はやらない  
1月31日(木) 1562kcal +1kcal   -37kcal ☆　１月まとめ ・ ２月目標　...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,585.7kcal （先月：1,611kcal）
増減値（今月） -43kcal （先月：-32kcal）
最高値（今月） 1,627kcal （先月：1,621kcal）
最低値（今月） 1,561kcal （先月：1,605kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-30kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,585.2kcal
増減値 1,463kcal
最高値 1,659kcal（記録日：2010/07/29）
最低値 1,545kcal（記録日：2009/06/11）