体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 71.1kg +1.6kg   -0.5kg お正月気分を味わう為だけのドカ...  
1月2日(水) 70.2kg -0.9kg   -1.4kg ダンキンドーナツx２　ドクター...  
1月3日(木) 69.8kg -0.4kg   -1.8kg キューブウエハース  
1月4日(金) 69.5kg -0.3kg   -2.1kg 明太パスタ かっぱえびせん ク...  
1月5日(土) 69.9kg +0.4kg   -1.7kg ブルボン バームロールはヤバイ  
1月6日(日) 68.9kg -1kg   -2.7kg バームロール　ホワイトロリータ  
1月7日(月) 68.4kg -0.5kg   -3.2kg クリームパンはカロリー高いから...  
1月8日(火) 68.1kg -0.3kg   -3.5kg Ｔｉｍ Ｔaｍ ８ケ　これもも...  
1月9日(水) 68.3kg +0.2kg   -3.3kg ノンアルコールビール　DREA...  
1月10日(木) 68.7kg +0.4kg   -2.9kg WALL'S 紅茶ア...  
1月11日(金) 68.7kg 0kg   -2.9kg 脱朝クリームパン  
1月12日(土) 68.5kg -0.2kg   -3.1kg チャトゥチャにでも行くか  
1月13日(日) 67.4kg -1.1kg   -4.2kg Holiday in the ...  
1月14日(月) 67.4kg 0kg   -4.2kg 明日から軽めに筋トレでもするか  
1月15日(火) 67.2kg -0.2kg   -4.4kg ５時半の晩御飯も悪くない  
1月16日(水) 67.1kg -0.1kg   -4.5kg 本日からお魚を投入することにし...  
1月17日(木) 67.1kg 0kg   -4.5kg アイスクリームを４個買っても一...  
1月18日(金) 68.5kg +1.4kg   -3.1kg 朝寝坊  
1月19日(土) 67.4kg -1.1kg   -4.2kg 内臓脂肪レベルをただちに７にす...  
1月20日(日) 66.9kg -0.5kg   -4.7kg 月末 66．5kgですね  
1月21日(月) 67.2kg +0.3kg   -4.4kg seeyou when i s...  
1月22日(火) 66.7kg -0.5kg   -4.9kg 「ミートソースは“キムチベース...  
1月23日(水) 66.7kg 0kg   -4.9kg 腸が悪いと病気しやすいんや！  
1月24日(木) 66.6kg -0.1kg   -5kg とりあえず体脂肪率１５％にして...  
1月25日(金) 66.3kg -0.3kg   -5.3kg 朝日新聞 「事件報道では容疑者...  
1月26日(土) 66.5kg +0.2kg   -5.1kg アル・パチーノの映画を繰り返し...  
1月27日(日) 68kg +1.5kg   -3.6kg 人参林檎ジュースは糖質が多いの...  
1月28日(月) 66.9kg -1.1kg   -4.7kg シナからの  
1月29日(火) 66.5kg -0.4kg   -5.1kg あまりにも空気が悪いので  
1月30日(水) 66.1kg -0.4kg   -5.5kg やりたくない事はやらない  
1月31日(木) 65.9kg -0.2kg   -5.7kg ☆　１月まとめ ・ ２月目標　...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 67.82kg （先月：69.87kg）
増減値（今月） -3.60kg （先月：2.10kg）
最高値（今月） 71.10kg （先月：70.40kg）
最低値（今月） 65.90kg （先月：69.50kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-2.70kg）
総合データ（～1月）
平均値 70.15kg
増減値 -6.20kg
最高値 78.10kg（記録日：2011/11/10）
最低値 65.30kg（記録日：2007/10/24）