ヘルスメーターに乗らなかった【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

ヘルスメーターに乗らなかった
< OKCCクローズ 　｜　後から来る皮下脂肪 >
昨夜の新年会は相当食べました。
お刺身・ホタテバター焼き・毛蟹・コロッケ・生牡蠣・・・・・焼きおにぎり＾＾

今朝は体重測定をパス＞＜；
今日は朝から快腸だから、明朝に期待＾＾；
【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハムエッグ（1人前） 103 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 34.5 kcal
12時
スナックスティック（1人前） 196 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 29.4 kcal
15時
あんまん（1人前） 225 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 207 kcal
豚汁（1人前） 221 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
草餅（1人前） 137 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
  1912 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/18 11:15 
新年会、ごちそうがいっぱいだったのですね。
こういう特別な日は食べちゃいますよね・・明朝に期待です。。
 rokurou 2013/01/18 15:54 
普段はペースを崩さないように気をつけて、外食とかは我慢したくないですね＾＾；
ブリのかま焼きが半分ぐらい残っちゃいましたよ＞＜；
今なら食べきったのに＾＾；
マイペンライ！ 2013/01/18 12:25 
そうそう明日明日！
 rokurou 2013/01/18 15:54 
期待はずれにならないと良いんですけどね＾＾；
きこたん 2013/01/18 13:06 
私もー♪
オムロン君の電池がないことを理由に・・・（笑）
 rokurou 2013/01/18 15:56 
理由づけや言い訳は得意です＾＾；
saruku 2013/01/18 19:39 
私も都合が悪いときは体重計に乗りません^_^;
でも、体重って食べ過ぎたと思う数日後に反映してる気がしますよ～
 rokurou 2013/01/18 20:48 
＞数日後に反映・・
うひゃ！怖い＞＜；でも、明日は逃げません！って今日はカロリーオーバーだ＾＾；
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