後から来る皮下脂肪【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

後から来る皮下脂肪
< ヘルスメーターに乗... 　｜　今冬は寒くないっす... >
＞＜；

【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 103 kcal
アサリ佃煮（1人前） 84.4 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 34.5 kcal
12時
肉まん（1人前） 402 kcal
15時
あんまん（1人前） 225 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
16時
安倍川（1人前） 94 kcal
18時
おでん（1人前） 483 kcal
  1835 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/19 17:32 
そんなもんです
 rokurou 2013/01/19 19:47 
ウォーキングしてないしねぇ～！！無いものねだりはいけませんね＾＾；
浜ジョー 2013/01/20 19:49 
ごぶさたしてました！
今年もよろしくお願いします♪

海外とは。。。
日本のハワイで～す♪( ´▽｀)
 rokurou 2013/01/20 21:32 
な～るほど！！＾＾わかりました
ありがとう

こちらこそ、よろしくお願いいたしますm( _ _ )m　また、頑張ります＾＾；
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