no title【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

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< 体がめちゃナマル 　｜　2 日連続で、泳い... >
【今日やった運動】
水泳 250m x 4= 1,000m 水中ウォーキング 250m x 4= 1,000m
【運動した時間】
1.5時間
【新たな発見】

【今日の感想】
今年2度目のプール

【記録グラフ】
体脂肪量
24.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
おでん （1人前） 307 kcal
  307 kcal
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