facebookデビュー【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

facebookデビュー
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【今日のできごと】
昨晩、いまさらなのだがなぜかfacebookにデビューした。よく使い方が分からないのだが。。。また検索の仕方もよく分からないよお。でも使っていれば、何とかなるかな。
マザーの百人一首大会の送り迎えなどして、結局結構な時間外出することになった。夜は道頓堀でお好み焼き夕食であった。
酒休は、今日で６日連続である。いつまで続くか！！
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
151mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
322kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
82mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
114mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1700円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
101回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11704歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミートソース（2人前） 520 kcal
14時
横浜ラーメン（1.2人前） 840 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
もんじゃ焼き（1.2人前） 357 kcal
ウェハアイス（1人前） 120 kcal
サントリー ALL-FREE（1人前） --- kcal
  2446 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/20 20:32 
わたしはまだデビューしてません。
もう歳も歳だから、新しい機能に着いていけないのが本当のところです。
お酒、
2年前に断酒しました。
かなりキツかったです。依存気味でしたから。
 PinkFloyd 2013/01/21 09:13 
断酒されたのですね、素晴らしいです。変に酒休日などと称して、飲んだり飲まなかったりするよりも、いっそ断酒、禁酒したほうがいいのではと最近考えていました。
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