no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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昨日に引き続き、芝居を２本

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
タラコ（0.5人前） 56 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.5人前） 55.2 kcal
11時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1715 kcal
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