no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.9人前） 136 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.3人前） 146 kcal
8時
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
9時
食パン（1.2人前） 206 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（0.1人前） 14.3 kcal
東ハト オールレーズン（4人前） 112 kcal
17時
湖池屋 ポテトチップス（0.3人前） 104 kcal
東ハト キャラメルコーン（0.2人前） 100 kcal
ポテトグラタン（0.3人前） 105 kcal
ツナサンド（0.9人前） 533 kcal
  1550 kcal
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