☆バタバタ日曜日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

☆バタバタ日曜日☆
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いや～昨日は忙しかったです。
なのに朝、なかなか起きれず、、、７時にやっと起きて始動開始！

しずかのお散歩後、午前中は熊谷で行なわれる
セラピー犬の講習会に参加しました。
（車で移動）

お昼に終わって一旦帰宅。
前日、運動してなかったし、夜、新年会なので、、、と
ちょっとのつもりで走りに出ました。

結局、１時間ＲＵＮ。
公園トリムコースはもう、雪はないだろうと思ったらなんと
北側の日陰は雪雪雪、、、
まさかのトレイルランコースになってました（汗）

何気に楽しく３周もしてしまいました。
（一周２ｋｍ弱）

そしてうちに戻って昼ごはん兼おやつを食べる。

そして新年会のため５時半ごろ家を出て再び熊谷へ、、、
本当は電車でいた来たところでしたが、電車だと倍（時間）はかかるので
車で行きました。
中華料理屋さんだったので烏龍茶オンリーで。。。

セラピー犬のＮＰＯ団体ですが、今年、初参加。
普段は育成教室で大人しくしている人たちの素顔が(^^)

古い街の中華屋さんでしたがおいしくてボリュームたっぷり。
お料理を全て載せたかったのですが、三枚までなので厳選しました。

写真１：乾杯はウーロンで
写真２：ジャンボ茶碗蒸し（デカイラーメンどんぶりサイズ）
写真３：エビチリ。

お腹がはちきれそうでした。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/21 17:53 
ジャンボ茶碗蒸し（デカイラーメンどんぶりサイズ）
　・・・デカ！でも。、中国本土で頼むとこれ出てきますな。
asakomam 2013/01/21 18:01 
ジャンボ茶碗蒸しは、土鍋のフタのように見えます。
これで何人分なんでしょう？
今の時期、寒くてなかなかお布団からでられませんね。
syunfamily 2013/01/21 19:03 
＞お腹がはちきれそうでした。。。
いいなぁ～全部～大好物～大好きやぁ～～（＾＾。
ケロケロママ 2013/01/21 20:08 
中華や韓国料理ってちょっと古くてきたない処のが
美味しいっていいますよねΣ(￣。￣ﾉ)ﾉアラシツレイ
餃子買ってしまったのはこの日記読んだせいだきっと‥‥
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