IKEA【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

IKEA
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ホットワイン
【記録グラフ】
ストレッチ
40回
ストレッチ（回） のグラフ
 		朝の体重
69.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
ミートボール（0.6人前） 255 kcal
松岡水産 スモークサーモン（2人前） 144 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
牡蠣（5人前） 100 kcal
ブルーチーズ（5人前） 175 kcal
チーズクラッカー（0.3人前） 60 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ホットワイン（1人前） 80 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
8時
神戸屋　 トースト　８枚切（2人前） 284 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
バジルソーセージ（2人前） 160 kcal
  2310 kcal
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