父病院見舞い【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

父病院見舞い
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【記録グラフ】
朝の体重
69.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
カツバーガー（1人前） 250 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
抹茶あずきアイス（1人前） 90 kcal
ひねりあられ（1人前） 150 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
18時
コンニャク（1人前） 0 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
パルミジャーノ（1人前） 30 kcal
芽キャベツ（6人前） 45 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
19時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
20時
ヒレカツ（0.5人前） 227 kcal
  1542 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/23 18:04 
しょうが紅茶は風邪の予防にいいって聞いた事があります。
kaz711さん、野菜不足ですよね。
野菜ジュースでもいいから飲んでくださいね。
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