ジョギング（km）のグラフ・データ

ジョギング(km)のグラフ

2013年01月

日別データ（1月）

日付	ジョギング	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
1月1日(火)	14km	+7km	14km	謹賀新年
1月2日(水)	15km	+1km	15km	唐澤家へ
1月3日(木)	14km	-1km	14km	唐澤家@松原
1月4日(金)	15km	+1km	15km	都筑緑道ラン
1月5日(土)	13km	-2km	13km	駒沢公園ラン／よーちゃん
1月6日(日)	17km	+4km	17km	自由が丘会
1月7日(月)	8km	-9km	8km	苗場へ
1月8日(火)				苗場スキー
1月9日(水)	15km	+7km	15km	ひげの竹下お通夜
1月10日(木)	15km	0km	15km	都筑緑道ラン
1月11日(金)	15km	0km	15km	都筑緑道ラン
1月12日(土)	9km	-6km	9km	大松家イタリアワインの会ホーム...
1月13日(日)	7km	-2km	7km	駒沢ラン
1月14日(月)				苗場スキー＆東京大雪
1月15日(火)	9km	+2km	9km	父入院
1月16日(水)	14km	+5km	14km	ステーキガスト
1月17日(木)	10km	-4km	10km	日吉
1月18日(金)	4km	-6km	4km	UOB
1月19日(土)	20km	+16km	20km	山河の湯多摩川20キロラン
1月20日(日)	14km	-6km	14km	都筑緑道ラン
1月21日(月)	9km	-5km	9km	美登利寿司ダメだった
1月22日(火)	9km	0km	9km	IKEA
1月23日(水)				父病院見舞い
1月24日(木)	14km	+5km	14km	UOBミーティング＠芝プリンス...
1月25日(金)	6km	-8km	6km	TSUTAYA・ラン
1月26日(土)	15km	+9km	15km	奥野
1月27日(日)				新宿ハーフ応援
1月28日(月)	14km	-1km	14km	都筑緑道ラン
1月29日(火)	12km	-2km	12km	黒澤サイゼリア
1月30日(水)	7km	-5km	7km	都筑緑道ラン
1月31日(木)				糖負荷試験＠木内医院／父日赤

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月間データ（1月）

総合データ（～1月）

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