父入院【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

父入院
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検査のために日赤病院入院
帰りに母と美登利寿司＠二子玉川
都筑緑道スノーラン　9K＠7：45

NEWS証券から再電話

【記録グラフ】
朝の体重
70.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
白ワイン（1人前） 73 kcal
フェタチーズ（1人前） 150 kcal
オリーブ（3人前） 30 kcal
寿司（1人前） 800 kcal
白子博多焼き（1人前） 200 kcal
かにみそサラダ（2人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
Pasco 超熟（1人前） 99 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
マクドナルド コーンポタージュスープ（1人前） 89 kcal
20時
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
アボカド（0.5人前） 50 kcal
北陸製菓 マシュマロ（0.5人前） 101 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  2041 kcal
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