自由が丘会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

自由が丘会
< 駒沢公園ラン／よー... 　｜　苗場へ >
恵比寿までラン17K
【記録グラフ】
体重(運動後)
67.9kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		朝の体重
68.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
17km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
Pasco 超熟（3人前） 297 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
サークルKサンクス 豚しゃぶ（1人前） 147 kcal
ストロガノフ（1人前） 300 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
水菜鍋（1人前） 500 kcal
ぶりかま（1人前） 200 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
焼酎（4人前） 400 kcal
  2897 kcal
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