ひげの竹下お通夜【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

ひげの竹下お通夜
< 苗場スキー 　｜　都筑緑道ラン >
なぜみんなそんなに早く死ぬの？？？
【記録グラフ】
体重(運動後)
68.7kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		朝の体重
69.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ロイヤルホスト ロイヤルの オニオングラタンスープ（1人前） 127 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
魚肉ソーセージ（0.3人前） 48.3 kcal
笹だんご（1人前） 100 kcal
14時
S＆B 麦ごはん（0.5人前） 71.5 kcal
大塚食品 ボンカレー（1人前） 189 kcal
18時
赤ワイン（1人前） 73 kcal
バケット（0.2人前） 60 kcal
パテ（2人前） 200 kcal
23時
刺身（1人前） 77.6 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
フカヒレスープ（1人前） 107 kcal
  2057 kcal
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