日吉【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

日吉
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和IN場MARU

【記録グラフ】
朝の体重
68.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
Pasco 超熟（2人前） 198 kcal
バーニャカウダ（1人前） 100 kcal
イワシのマリネ（0.5人前） 149 kcal
鴨レバーパテ（1人前） 100 kcal
バケット（1人前） 300 kcal
スペアリブ（1人前） 150 kcal
シャンペン（1人前） 70 kcal
赤ワイン（5人前） 365 kcal
白ワイン（5人前） 365 kcal
13時
ボルシチ（1人前） 100 kcal
ピーセン（0.3人前） 30 kcal
  2082 kcal
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