no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日(火)

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昨日のテニス。
まさにボロボロでした。
サーブはオーバー気味。
修正しようとしたら、今度はネット。
Oh!Noぅぅぅぅぅぅぅ。Σ( ̄□ ̄;)

コーチのアドバイスでは、1週間あいてしまってタイミングがずれている
らしい。
寒いから、体と気持ちのスピード感にずれが生じるらしい。

おおおおおおお。

なんとなく分かる気が…。
説得力あるなぁー。
さすが。
なんて感心しつつ。
本当に酷かった。
ストロークもオーバーするし、ボレーも全然だめだった。

まぁ、こんな日もあるかな。

















【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7855歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
ココアパパ 2013/01/22 11:58
>まぁ、こんな日もあるかな。

そうなんですよ(^┰^;)ゞ
そんなこんなで日が暮れて
ああだこうだで明日が来る・・さだまさしの曲に有ったような(^_-)-☆
 はりそん705 2013/01/22 15:00
ふふふふ。
そうですよねぇー。好調はいつまでも続きませんよねぇー。
ドルフィン2 2013/01/22 23:08
・・・・寒くなると「体が硬く」なる感じ、あると思います(汗)。
無理せず怪我に気を付けて、運動を楽しんで下さいね!!(礼)。
 はりそん705 2013/01/23 09:55
はい。
そうでなくても加齢とともに体が硬くなってきている。
しかも、元々、筋肉が硬いらしく、関節に故障が出やすい体質。
躍動する柔らかい筋肉なら、怪我しにくい。(羨ましい)
無い物ねだりしても仕方が無いので、充分気を付けて頑張ります。アリガトウ(^_-)-☆
千尋 2013/01/22 23:26
はりちゃん 頑張ってますね。
私も・・運動再開しないとなぁ

そう。こんな日もあるさ。
次回はきっと♡
 はりそん705 2013/01/23 10:00
あははははは。
好きだから続けられてます。
体は気持ちに付いて来ない。(笑)
こんな時もありますよね。(^^ゞ

ここ最近。
ナンシーが「正規のクラスです!」なような顔をして、我が物顔で
私のクラスに毎回来ます。
かなりヤバいテニスをします。
どうも笑ってしまうんです。
人の事は言えないのですけど、かなり変です。
やっぱり、誰かに動画とってもらってyou tubeにUPしたいです。
見せてあげたい。見たくないか。(爆)
yukatroll 2013/01/23 11:22
そう。
そんな日、そんな日。

昨日ね、
Dr.ストレッチというストレッチ専門店に行って来ました。
まだ都内都下にしかないんだけど、きっとハリちゃん食指が動くよ。
検索ちゃんしてみてみてみて。

 はりそん705 2013/01/23 21:39
おおおおお!
なんか、そそるネーミングですね。
ふふふっふ。
動きまくるけど、千葉にないのね。
残念。
マーリー 2013/01/23 16:46
・・・火曜日はカラダならし。
ダメな時は意識過剰で力が入りその上塗り・・・(よくあります)
金曜日 リラックスして好きなテニス楽しむつもりで。
 はりそん705 2013/01/23 21:42
はーい。
有難うございます。

力だけはあるので、女性ではほぼ使う人がいない
(私の通うスクールではいません。)重ラケット
を使っているので、かなり重い球らしい。
自分で受けられないので、どんな球かわかりませ
んが…。
楽しんで来ようと思います。(^_-)-☆
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