夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さかかずさんのトップページ>記録ノートを見る>夜ラン
13年01月23日（水）

夜ラン
< 特に無し 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
夜ラン10km走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
  1310 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/24 06:28 
あのー夜ランするのって週何回なんすか？
 さかかず 2013/01/24 18:51 
天候しだいですが、週二回位です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE