特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

特に無し
< 夜ラン 　｜　大荒れ >
【今日のできごと】
今日も特に無しです。

明日から天気が悪くなるみたいです。・・・・・風がでてきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
カレー（1人前） 613 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1823 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/25 06:49 
明日から天気が悪くなるみたいです
・・・なんか、そうらしいですねえ。まいったまいった
 さかかず 2013/01/25 18:29 
道路ツルツル、スケートリンク状態になってしまったー
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