耀介残念ながら水泳進級ならず　ただ背泳ぎは上手かった【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

耀介残念ながら水泳進級ならず　ただ背泳ぎは上手かった
< びーたろうと散歩 　｜　電車とバスを使って... >
【今日のできごと】
耀介残念ながら水泳進級ならず　ただ背泳ぎは上手かった
【今日の感想】
small-L 自前も視野
LAT & small アベさん協力仰ぐ

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
2.5時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
4時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0.5時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
80分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
80分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
1時間
ジム（時間） のグラフ
間食
1回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
180分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
2970kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
18436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
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