電車とバスを使ってVISPOへ【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たんもうさんのトップページ>記録ノートを見る>電車とバスを使ってVISPOへ
13年01月27日（日）

電車とバスを使ってVISPOへ
< 耀介残念ながら水泳... 　｜　お昼の食事減らす >
【今日のできごと】
電車とバスを使ってVISPOへ
【今日の感想】
会社のジムも検討する
積極的に食べ物を残す

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
3.5時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
4時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0.5時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
65分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
40分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
間食
0回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
120分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
2200kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
11583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE