朝風呂。【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

朝風呂。
< 、、、のび～。』 　｜　たまには、ね。 >
朝の体調、すこぶる悪し。
なかなか起き上がれず、なんとかベッドから身体を引き剥がせたのは、もう八時過ぎ。


顔、やつれてる～。
内臓（膵臓筆頭）に、かなり負担をかけちゃったんだな～。


背中の痛みは毎朝のコトだけど、今朝のは尋常じゃなかった。
幽霊から人に生き返るべく、朝からお風呂。
贅沢だ、、、。若干うしろめたい、、、。


やっぱ、夕食を摂って、すぐに爆睡してしまうのをやめなくちゃ。
わかっちゃいるけど、、、あの睡魔には勝てない～。

昨年の大晦日以来、勝率１割に満たず。。。




◎Ｆ・Ｃ…無理のない程度。


◎本日の自主トレ…自粛（？）
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