良い天気＾＾【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

良い天気＾＾
< 忘れる？イヤ記憶に... 　｜　起床時が >
今日はゴルフ＾＾！

ハーフコンペに参加。
飛び賞などに入ることもなく、参加賞のどら焼きをいただく。

プレー終了後いつものように２Ｆレストランでコーヒーを飲みながら、昨日の携帯事件を話す。
Ｋちゃんは大学付属病院で看護助手をしてるので、認知症の受診科を聞いたら『神経内科』ですって。

そして、たんなる『落とし物をした』んだよ。落としたことを解っていれば落とし物はしないわけだから、そんなに深刻に考えることない！とゴルフ仲間は慰めてくれるけど、もっともっとドジはいっぱいあるのよ！実は！＞＜；
みんなでそれぞれの失敗談を披露しながら、それでもﾜﾀｼは自分が不安です！！
【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
8時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
12時
マグロ重（1人前） 553 kcal
15時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
助宗たらのスープ煮（1人前） 134 kcal
ポテトサラダ（1人前） 156 kcal
20時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
紅茶（1人前） 48 kcal
  1622 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/01/30 21:43 
心強いお友達がいて、いいですね^^
なにより、この季節にゴルフをしている気候と…
健康…
見習いたいです^_−☆
 rokurou 2013/01/31 11:07 
ゴルフ仲間はプレー時間が長いから親密度が濃いかもですね＾＾
バービィちゃんは人に恵まれてますよね！！類は友を呼ぶ＾＾！
マイペンライ！ 2013/01/31 05:43 
それでもﾜﾀｼは自分が不安です！！
・・・みんな、同じですって
 rokurou 2013/01/31 11:10 
そうかなぁ～　ﾜﾀｼはほんとに皆さんに助けられてる！
お財布なくしてもサービスカウンターに届けられてるし（感謝！）
これからはこんな自分を自覚してみんなに迷惑かけないように・・・生きていかなければ＞＜；
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